こんにちは、KONAです。 私も様々なダイエットを行ってきましたが一番効果を実感できたのがケトジェニックダイエットになります‼️私もこれで１０キロ以上落とすことに成功しました今回はケトジェニックについて紹介したいと思います。 ケトジェニックとは？ …

こんにちはKONAです。 ダイエットって大変ですよね 私もいくつも試してみましたがしんどくて続かないことが多かったですね。 よくある広告で数週間で何キロ痩せました‼️とかありますけどそんなのほぼ不可能です 厳密に言うと健康的な痩せ方では無いですね。 …

はじめまして、KONAと申します。 ちょっとしたきっかけでブログを始めることになりました。 まずは簡単な自己紹介と今後のブログの方針を書こうと思います。 自己紹介 医療関係の仕事をしている30代の男性です。 趣味はロードバイク‍♂️、マラソン‍♂️、トレラ…